Neocatarse
A neocatarse é um conceito contemporâneo em psicologia e psicoterapia que representa uma evolução do tradicional método catártico, ao incorporar a prática da reestruturação cognitiva.
É uma abordagem terapêutica que busca a liberação de emoções reprimidas e a reinterpretação positiva de experiências passadas (1).
Definição e Contexto
O termo "catarse", derivado do grego 'katharsis', representa um processo de purificação ou limpeza, onde a pessoa liberta emoções reprimidas.
A neocatarse vai além desse processo, acreditando que a liberação de emoções não é suficiente para um crescimento psicológico saudável. Portanto, incorpora a reestruturação cognitiva, permitindo que o indivíduo reformule suas experiências de maneira mais construtiva (2).
Aplicação na Prática
Na prática, a neocatarse é implementada através de várias técnicas de psicoterapia como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), a terapia dialética comportamental(DBT) e a terapia de aceitação e compromisso(ACT).
Os terapeutas assistem os pacientes na expressão de suas emoções e pensamentos reprimidos, ao mesmo tempo em que auxiliam na reinterpretação e reconstrução de suas percepções de eventos passados (3).
Eficácia
A eficácia da neocatarse é suportada por várias pesquisas que demonstram sua utilidade no tratamento de uma variedade de condições psicológicas, incluindo transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), transtornos de ansiedade e depressão( 4).
Referências
- Greenberg, L. S., & Paivio, S. C. (1997). Working with emotions in psychotherapy. Guilford Press.
- van der Kolk, B. A. (2014). The body keeps the score: Brain, mind, and body in the healing of trauma. Viking.
- Hayes, S. C., Strosahl, K., & Wilson, K. G. (1999). Acceptance and Commitment Therapy: An experiential approach to behavior change. Guilford Press.
- Kitchiner, N. J., Roberts, N. P., Wilcox, D., & Bisson, J. I. (2012). Systematic review and meta-analyses of psychosocial interventions for veterans of the military. European Journal of Psychotraumatology, 3(1), 19267.